コース名	時間	私が歩いた日	注
1	ユングフラウヨッホ・コンコルディア	４時間	２００５年６月２１日	アレッチ氷河
２	コンコルディア・キュ−ボーデン	６時間	２００５年６月２２日	アレッチ氷河
３	キュ−ボーデン・ブリグ	６時間	200３年８月８日	エッギスホルン
４	ブリグ・レッチェンタール	６時間	200３年８月1０日	鉄道沿いのコース
５	レッチェンタール・ロイカーバード	６時間	200３年８月９日	レスティ峠越え
６	ロイカーバード・カンデルシュテーク	２時間	2001年６月25日	ゲンミ峠までゴンドラ利用
７	カンデルシュテーク・グリースアルプ	７時間	2000年８月1日	ホッテュルリ峠越え
８	グリースアルプ・ミューレン	７時間	200１年７月３０日	ゼフィーネンフルゲ越え

●ツールユングフラウ
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●コースの概要
　ツールユングフラウというのは、私が勝手に作ったコースである。コースの中心に近く、アレッチ氷河が大きなウェイトを占めて
いるので、ツールアレッチホルンでもいいのだが、何といっても日本人にはなじみの深いユングフラウにした。
　スタートはユングフラウヨッホで、２日間かけて２００１年に世界遺産に指定されたアレッチ氷河を下る。その後アレッチテリトリー
と呼ばれる地域を歩いて、ブリグへ。鉄道沿いにレッチェンタールへ向かう。ここから直接カンデルシュティックへ行くことも出来るが
大変なロングコースで、氷河歩きもあるので、温泉地ロイカーバードを回るコースにした。ロイカーバードからゲンミ峠を越えて、
カンデルシュティックへ行くコースは、日本でもよく初心者向きのハイキングコースとして紹介されている。
　カンデルシュティックから、グリースアルプを経て、ミューレンに至る２日間は、日本でも上級コースとして紹介されているが、それ程
恐れることはない。ミューレンからユングフラウヨッホまでは、交通機関が発達しているので、上の表には入れてないが、ミューレン・
グルッチェアルプとウエゲン・クライネシャイデックは、将来追加したいと考えている。これらをいれれば、ツールユングフラウは
ちょうど１０日間になる。
●地図　　
　Kummedy＋Frey社の１２万分の１の地図『ベルナーオーバーランド』は、ツールユングフラウのコースがすべて載っているので
全体を把握するのに、都合がいい。この地図はコースに赤線が引いてあるので、大変重宝している。ツールユングフラウの各地域
にはいずれも多くの５万分の１や２万５千分の１の地図が出ているので、上記の地図にこれらを併用するとよい。
●宿泊　
　ほとんどが大観光地なので、ホテルに困ることはまずない。例外はコンコルディアとグリースアルプ。コンコルディアヒュッテは
山小屋だが、ガイドと下る２日間のアレッチ氷河コースにセットになっている。グリースアルプにはホテルはないが、ドミトリータイプの
山の家があるので、これを利用するとよい。どうしてもホテルに泊りたい場合は、バスで５キロほど下のキエンタールまで下る。