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199★★★★ |
【アンガー・マネジメント】
イライラ、ムカムカを一瞬で変える技術 著者：安藤俊介
出版社：大和出版
サイズ：単行本／223p発行年月：2008年10月 ISBN:9784804717272 (4804717277) 4-8047-1727-7/978-4-8047-1727-2/978-4804717272 著者の安藤様および大和出版様から献本いただきました。この場を借りてお礼申しあげます。 怒りをコントロールすることの重要性、有用性と、その技術を説いた本です。 単に、怒りを自制するだけではなく、怒りというマイナスの感情を持たない（＝イライラしない）思考を身につけることで、他人とよりよいコミュニケーションを図り、快適な人生が送れる、といった内容。 |
