まいにちの健康　

寒天 ダイエット

寒天は天草を煮詰めて作られています。
寒天は大量の水を保持したまま腸へとやってくるため、腸内で大幅な体積を占める特異的な存在の食べ物です。
その結果、余分なコレスレロールを体外に排出してくれます。 この寒天の性質が、肥満の対策にもつながるということです。
小さじ１杯を牛乳やココアなどに入れて１日３回お召し上がりください。




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