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| ダイエット義務化計画／ウォーキングによる効果的なダイエットの実践と日記、ダイエット体験談、ダイエット情報 |
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ダイエットはつらいから・・・と、ついつい、自分にはとても甘くなります。でも、義務となるとやらざるを得ないのです。
ウォーキングを始めるだけで健康的に、無理なくダイエットが出来ることをご存知でしたか？
このＨＰではｍｏｋｋｕのウォーキングによるダイエットを公開していますのでその効果を確認してください。
| きりんさんから頂いたダイエット体験談 |
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こんにちは、私は今20歳の学生です。ダイエット歴は5年ぐらいです。
HPを長い時間かけて読ませて頂きました。
私が今までしたダイエットを紹介したいと思います（あんまり
期待はしないでくださいね、文章も下手だし、失敗例が多いので…）。
■食事制限
・今から2年前ぐらいに、「朝と昼だけほんのちょっと食事を取り、
夜は全く食べない。もちろん間食もなし」と言うダイエットをしました。
一週間で３〜４キロ痩せました。
でもこの頃、いつもイライラして友人関係も荒み、スタミナが全然ないので
勉強も出来ませんでした。ダイエットの為に生きてるような日々でした。
合計12キロ痩せたところでギブアップ、リバウンド。失敗です。
■グローバルダイエット
・一年ぐらい前に、やりました。他のダイエット製品に比べて安いし、
ココア味がおいしいと聞いたからです。私は水の代わりに牛乳を
入れて飲んでいたので味は良し。でもこれも結局は食事制限です。
お腹が減って、間食に走ったりしました。特に結果は残せませんでした。
■BOWS
・食事のカロリーカットが出来るという奴。だめです。これを使用して
いる間、食事の量もかなり減らしたのに全然体重は変わらず、
「痩せないのって、BOWSのせい！？」等と考える始末。今は父が
面白半分に時々飲んでる程度です（笑）。効果はゼロです。
■ウォーキング
・結局これが一番良かったですね。毎日、ウィンドウショッピングをして
廻りました。走るのは苦手ですが、一日に2時間とか歩く日もあり、
2ヶ月で11キロぐらい痩せました（当然間食はしないよう心がけて）。
本当はそれからまた10キロぐらい痩せたかったのですが、停滞期が
3週間も続き、ウンザリしてやめてしまいました。
でも痩せたので成功例ですね。
■ファイナルダイエット
・飲んだだけで痩せるという、不思議な薬。
ナケナシの小遣いを絞って、一ヶ月分購入しました。でも
家に届いたのは、その製品と「効果が出るのは飲みつづけて
3ヶ月目」という紙切れ。3ヶ月分も買うお金がなくて、結局無駄と
なりました。
…これぐらいでしょうか。あんまり良い体験談じゃなくてごめんなさい。
これからもサイト運営がんばってください。失礼します。
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