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| ダイエット義務化計画／ウォーキングによる効果的なダイエットの実践と日記、ダイエット体験談、ダイエット情報 |
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ダイエットはつらいから・・・と、ついつい、自分にはとても甘くなります。でも、義務となるとやらざるを得ないのです。
ウォーキングを始めるだけで健康的に、無理なくダイエットが出来ることをご存知でしたか？
このＨＰではｍｏｋｋｕのウォーキングによるダイエットを公開していますのでその効果を確認してください。
| 今回のダイエット成功で「焼肉」をＧＥＴしました |
| ここまで、食べる時に食事の量を普通？にしてきましたが、今日は違います。 なぜなら、目標体重をクリアーした為、賭けをしていた会社の先輩＋α（４，５人）と焼肉を食べに行くからです。 褒美としていただきますので『当然、タダ！』・・・・・・先輩のおごりです。 焼肉屋に入り、一通りの注文をし、今回の成功？をお祝いしてもらうべく準備が整いました。 注文した肉、野菜、酒、ｅｔｃ・・・といろいろな物が所狭しと並んでいきます。 当然今回はタダなので、「たくさん食べてやろう」と意気込んで店に乗込みました。 そして祝勝会が始まりました。 ｍｏｋｋｕダイエットの体験談や、その他色々な話が弾んでいきます。 当然、話ながらでも箸を止める事はありません。今日はこの「焼肉」を十分に堪能するのですから・・・・ 始まって３０分位たってからでしょうか？ｍｏｋｋｕの体に異変が！！ あれ？まだあまり食べてないのに『満腹感』が・・・・ 「いや、そんなはずは無い」と食欲旺盛の頃を思い出し、「俺はこんなもんじゃない！」。と自分に言い聞かせます。 気持ちとは裏腹にこの満腹感が無くなる事はありません。時間だけが流れていきます。 そのまま祝勝会は終焉を迎えちゃいました・・・・・・・。 結局、思った以上に食べれなかったｍｏｋｋｕでしたが(T_T)、皆さんが集まってくれてお祝いをしてくれたと言う意味では満足の１日でした。 もしかして胃が小さくなったのでしょうか？ まあ、それも悪いことではないので良しとしときましょう。 こんな感じで祝勝会は盛り上がり、とりあえず成功という結果を収めました。 さて、これからこの体型・体重を維持していけるのでしょうか？ |
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皆さんのダイエット体験談や活動内容を教えてください。 失敗、成功は問いません。 メールまたはＢＢＳへお願いします。 また、ｍｏｋｋｕと一緒にダイエットを頑張ってくれる人もお願いします。 |
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