夏ばてなのか……? 眠くて眠くて仕方がない。 夜眠るのがあんまり好きじゃない私ですが最近 古く古くなっていたベッドマットを処分したおかげで 少しベッドに入るのが楽しみになりました。 (意識はしてなかったけど毎晩捨てたかったようす) これベッド買い換えたら毎晩寝るのもっとウキウキになるんじゃ!? と思って前からお気に入りに入れてた通販の商品ページに飛んだら すでに削除されたあとでした。うっかり。がっかり。 あと真面目に半身浴してます。 長風呂人間の私がこのところシャワーばっかりでした。 整体の本によると皮膚は小さな腎臓なのです。 腎臓で処理し切れないとき皮膚からも排泄するらしい。 (摂取したものの余剰分がにきびや吹き出物や湿疹となって 現れるらしい) 食べる量を減らさないとな。半身浴でしっかり汗かかないとな。 そのうちしっかり汗をかけるダンスかスポーツでも習いに行きたいです。 (カポエラとかベリーダンスとか候補)
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